Camino a ninguna parte.

El típico camino, que dices: "tengo que llegar al final..."

  El día anterior habíamos subido al Salvaguardia ( 2.736m) con todos los niños y, salvo algún tramo delicado, subieron sin problemas. En la cima las vistas son una maravilla y todos disfrutamos de lo lindo.
Mañana toca excursión suave.
La previsión es de día nublado con amenaza de lluvia pero según la previsión no empezará a llover hasta el mediodía.

Estas condiciones, unidas a la excursión de ayer, hacen que la salida con la familia se vaya a  limitar a un pequeño paseo por los alrededores de Sahun y el santuario de Guayente. Hemos quedado a las 11:30, así que tengo margen.

 Me acuesto habiendo dejado la ropa para correr preparada, incluida una riñonera  con agua por si la cosa se alarga. Tengo zapas nuevas ( Sportiva Ultra Raptor) y hay que ponerlas a prueba. Mi  intención al acostarme: subir al Gallinero, la tengo pendiente desde el año pasado cuando ya estaba lesionado,  o, siempre saliendo desde Benasque, ir a Sahun y hacer el recorrido que luego haremos con la familia.

 Me despierto pronto, a  las 7, me doy la vuelta y sigo durmiendo un poco mas, nos habíamos acostado tarde. A las 8:30 me levanto y a las 9 salgo camino de Eriste, El Gallinero queda para otro día. Paso por casa Conques, las zapas me aprietan un poco y noto un hormigueo en la planta de los pies, me aflojo un poco los cordones. Llego al pantano de Eriste y decido tomar un camino que pone Eresué. Tiene un desnivel aceptable para hacerlo corriendo en mi actual estado de forma, sigue y sigue, ya llevo 40' y me encuentro bien, las zapas también bien, al llegar al final de la pista tomo un sendero a la derecha que se adentra en el bosque y continua subiendo.

Es de esos caminos por los que da gusto correr, en los que aunque no se ve el fin pues va girando, subiendo y volviendo a girar, te pregustas ¿Donde llegará? , da igual donde sea, pero tengo que llegar. El camino sigue, una curva más, otro repecho y una nueva curva, ahora un falso llano y continua...

Voy pensando que cuando lleve 1h me doy la vuelta, no me queda otra si quiero ir con la familia. Continuó y el sendero cada vez es mas divertido, en continua ascensión con tramos llanos y ligueras curvas y aveces tan tupido que parece anochecer, a los 50' el sendero parece girar 180 grados, y pienso que debe volver a Benasque o, al menos, a la pista que lleva a las pistas de esquí de Cerler, así que si es así me quedaría una ruta circular, así, sin quererlo.
Continúo, estoy convencido que debo llegar algún sitio. Cuando llego a la hora de carrera, parece que he llegado a la parte más alta, veo el cielo a traves de las copas de los árboles, pero al ser el bosque tan cerrado no tengo referencia visual de mi situación exacta. Decido continuar, un poco más, sólo un poco más, seguro que ya no debe estar muy lejos: el camino, la pista, el pueblo o algo!!!

 Llevo 1:15' y no se ve nada claro que haya un fin, no me queda otra que dar la vuelta y regresar por donde he venido si quiero estar en casa a la hora de la excursión familiar
.
 No llegar a ningún sitio cuando tomas un camino, aunque sea sin saber a donde va, es bastante frustrante, mas cuando has ido subiendo y subiendo y girando hacia donde pensaba seria la pista. Aunque mi orientación es bastante buena, al estar metido en el bosque sin poder tener referencias visuales, me trastocó y no me quedo mas que asumir lo inevitable.
  Regreso por el mismo camino, lo he intentado, pero no ha podido ser.

Realmente estuve muy cerca de llegar a la pista que lleva a Cerler.

 Lo bueno de volver por el mismo camino es que es todo bajada y puedo disfrutar del buen agarre de mis zapas nuevas y me dejo ir, aunque la fatiga hace mella en mi y los ritmos no son los mismos. En 2h he llegado a Anciles tan solo me quedan 2km, unos 10' que al final son 12. Voy algo justo......

Tengo que estirar, esto ahora no lo perdono. 11:20 subo, me ducho y listo para la excursión familiar. Un buen estreno de zapas, a pesar de no llegar a ningún sitio.

Para el año que viene ya se cual va a ser una de la rutas para correr.

Ibon de Paderna desde los Llanos del Hospital

Excursión ibones de Paderna. 7 de agosto de 2015

Ha pasado más de un año desde mi última entrada, vuelvo a escribir aprovechando las vacaciones y con intención de no dejarlo cuando estas se terminen.

Ha sido un año en el que mas de 7 meses he estado inactivo por mis problemas con los tendones de Aquiles, pero poco a poco voy haciendo algunas cosillas, eso si, con calma.

Para empezar describiré la excursión que da título a la entrada y poco a poco me iré poniendo al día.

Preparamos el día para llegar a los ibones y comer allí. Vamos unos cuantos adultos y niños de 5 a 14 años. La peque de 5 años subirá con su padre en el autobús, que sale desde el parking hasta la Besurta, primer punto de encuentro de nuestra ruta, con lo que se ahorrará los primeros 5km y desde ahí empezarán el camino hacia la Renclusa, segundo punto de encuentro de nuestra ruta.
El resto salimos desde los Llanos del Hospital. El inicio del camino es una pradera llana que hace que el comienzo sea fácil y agradable para los adultos, pues los niños ya van como cabras subiendo a todas las piedras que ven. Al terminar el llano cruzamos el río e iniciamos el ascenso, tomando el desvío hacia la derecha que indica la Besurta, dejando El Salvaguardia para otro día.
El ascenso por el pinar se hace con facilidad y continuamos por él aunque en ligera subida. Vemos los restos de una posible avalancha, pinos arrancados y tumbados que ya se van secando, pero el camino esta despejado.

Bordeando una gran explanada por la izquierda dejamos a la izquierda un desvío al puerto de la Picada y Salvaguardia. Cruzamos la carretera y tomamos el sendero a la derecha justo delante de la  cabaña de pastores, y en el prado que tenemos delante vemos los rebaños de ovejas que han bajado de la parte alta. Un pequeño ascenso mas y ya vemos La Besurta, alguno de los niños ya nos están esperando; han subido con ganas, nosotros con los mas pequeños (6 y 7  años ) hemos tardado 1h1min para recorrer los 4,49km. Paramos para esperar a alguna de las madres que ya andan más despacio que sus retoños.... Pero en 10 min están con nosotros.
Otros 10' y salimos dirección La Renclusa. De nuevo se hacen 3 grupos, los niños mayores, algunos adultos con los pequeños y las mamás mas tranquilas.
El sendero  está perfectamente marcado, han debido repintar las señales y se ven a la perfección, lo cual nos permite ir jugando con los niños a ver quién encuentra más señales y así el camino se nos hace muy entretenido. Llegamos a un cruce que indica por la izquierda al Forau y recto a la Renclusa, opción que tomamos. Un camino semi pavimentado nos va llevando hacia la Renclusa, de la que se ve la bandera ondeando al viento. En esta parte más recogida aumenta la temperatura, que unido a la pendiente, hace que los niños vayan pidiendo agua cada poco tiempo. Un par de curvas más y ya estamos en la Renclusa. Han sido tan solo 40' pero un desnivel de 235m  en 2,41km que comparado con los 176m del primer tramo, puede darnos una idea de la diferencia de dificultad entre ambos    tramos. Aquí coincidimos con la peque del grupo que había ido subiendo a su ritmo desde donde les
 dejo el autobús en la Besurta.


Tras agrupamiento general y reponer las cantimploras de agua en la maravillosa fuente del refugio, retomamos el camino hacia nuestro destino final. Tomamos el camino que va por la derecha del río que nutre de agua el propio refugio.

Este último tramo, aunque no muy largo, asciende con bastante inclinación por el margen derecho del río. Al llegar al alto hay un pequeño puente por el que cruzaremos el río llegando a un precioso prado con pequeños meandros que dibuja el río. Tras un pequeña loma a la izquierda llegamos al Ibon de Paderna. Este último tramo de tan solo 2,92km y 147m lo hacemos en apenas 52'.

El Ibon es precioso y el día acompaña, así que tanto niños como adultos nos damos un baño.

Y tras el baño, los bocatas y una pequeña siesta mientras los niños se divierten cogiendo renacuajos o explorando los alrededores.

La vuelta se hace por el mismo camino y en tan solo una hora estamos en la Besurta y en otra hora mas estamos devuelta en los llanos del Hospital.
Una cerveza fresquita mientras los niños juegan en el parque.
Para finalizar un pastel para los niños en la Flor de Nieve, pastelería de toda la vida en Benasque.

A continuación el mapa con el detalle de la ruta



Algunos datos más de la ruta.
5:19:07 Tiempo
4:48:59 Tiempo en movimiento
7:22:09 Tiempo transcurrido (pare el crono mientras comíamos de ahí la diferencia)
637 m Ganancia de altura 641 m Altura perdida 1.695 m Altura mínima 2.299 m Altura máxima
30,3 °C Temperatura media

Gran Trail de Peñalara 2014

Toda una aventura!110km en 22h12

Ufff como empezar!

Llevo tiempo sin subir nada al blog! También mucho tiempo sin leer vuestros blogs. La verdad, no tengo tiempo. El nuevo trabajo no me deja, influye el haber cambiado de profesión y que sea todo nuevo. En fin espero ir dominandolo.
Pero vamos al grano.

27 de Junio 5:30 de la mañana, aterrizo en Barajas proveniente de Uruguay donde he pasado los últimos 10 días por cuestiones de trabajo. A parte de no haber podido entrenar demasiado y que Uruguay es más plano que Sevilla, el único tema que me preocupa es que la diferencia horaria me afecte en la carrera.
Buscando el lado positivo, decido una vez en casa acostarme (para mi son las 12 de la noche) y así duermo de 7 hasta las 13h,  Me levanto y como un buen plato de pasta, ducha y a preparar las cosas….

Pero donde habre metido la manta de superviviencia?????


A las 19:30 me encuentro en el poli de Navacerrada con mis compañeros de aventura César e Ignacio, recogida de dorsal, dejamos la mochila para Rascafría y nos vamos a cenar. Un bocata y una cerveza. Mientras comemos llegan Bego y los niños, justo en ese momento empieza la música.y la cosa se va animando.

Nos cambiamos y tras la foto de rigor nos metemos en el cajon de salida. Estoy más tranquilo de lo normal, pero la ilusión y ganas son inmensas.

La familia se va hacia delante para vernos pasar. Un abrazo, un minuto de silencio, la cuenta atrás y empezamos. 22:30, 110km por delante.

Hasta la fuente de la campana lo hacemos trotando, César ya nos dice que vamos muy rápido, que la carrera es larga.

Con la noche encima, puedo ver imágenes de la serpiente de luces que en mitad del monte asciende sinuosa hacia la cumbre de Maliciosa.

La bajada es larga y al inicio delicada. Llegamos a Cantocochino, primer avituallamiento, César nos dice que no va bien, que tiremos, de eso nada -decimos -todos juntos y seguimos.

El tramo hasta la hoya de san Blas lo disfruto de forma especial, por momentos voy cortado entre dos grupos corro por la ladera completamente solo en silencio con las estrellas por compañía y las luces de los pueblos de la sierra norte allí abajo a mis pies, un poco más al fondo el resplandor de Madrid. Al frente la silueta oscura de la montaña, solo por instantes así merece la pena estar aquí. Me tuerzo el tobillo pero sigo.

Km 27 César confirma lo que ya había dicho antes, no va bien pero no hay más remedio que seguir hasta la Morcuera, lugar de retirada.
Km 32 Ignacio no puede seguir, una vieja lesión de rodilla.
Me animan a seguir solo, me resisto, pero poco puedo hacer… Se quedan los dos en compañía  y sigo solo.

La subida a Morcuera es larga y dura, pero mientras subo se ven las primeras luces del día y hacen la subida llevadera.
 El GPS se muere, ahora voy solo y sin referencias.

Avituallamiento y me abrigo, sopla el aire y el sudor se enfría rápido. Empiezo el descenso y al entrar entre los arboles parece como si te diesen calor. Por la pista y al trote llego a Rascafría, km 54 son las 7:37 de la mañana.

Parada larga, tal vez demasiado larga, como jamón, cereales, membrillo, queso, me cambio de camisa y salgo. Salgo a las 8. Nada más salir echo en falta no haber bebido coca cola.
No me encuentro bien, las piernas no van, tengo sueño, así no voy a conseguir terminar, mi cabeza empieza por primera vez en tantas carreras a pensar en abandonar, llego al alto del puerto del Reventon, ha sido largo, mas en tiempo que en distancia.
Como unas gominolas y sigo, poco a poco me voy encontrando mejor, los bloques de granito me dan vida, me gusta subir por aquí, voy adelantando a algunos de los que me han pasado en la subida al renemton y eso da moral. Haciendo equilibrios llego a la cumbre. Son las 12

La bajada es dura y las rodillas ya no me dejan bajar ligero, además me vuelvo a torcer el mismo tobillo que antes, una vez en el llano empiezo a correr y van pasando los kilómetros, salvo una caída sin más consecuencias que el golpe y algo en el orgullo, llego a La Granja donde la emoción me embarga de nuevo al ver a la Familia. Recorremos las calles charlando con los niños, 80km madre mía si he llegado hasta aquí! Solo quedan 30Km. Desde luego, lo voy ha intentar.

La siguiente parte me pone las cosas difíciles, cuando corro me duele la corva de la rodilla izquierda y prefiero no arriesgar una lesión más seria y voy andando.

De nuevo la familia en Boca del Asno, se lo digo, me temo que andando esto se va a hacer más largo pero sigo.

Cuando me voy a marchar les ofrezco unas gominolas que llevaba, y la cara de sí si queremos, no tiene desperdicio.

Me quedo sin batería en el móvil.

La casa de pescadores parece que no llega nunca, alguna familia nos ofrece su postre que rechazo y luego me arrepiento, esa Sandia tenía una pinta estupenda..Avituallamiento de lo más animado, la verdad estos voluntarios tienen un merito tremendo. Y la gran subida hasta la fuente, que alegría ver a los 4 o 5 que hay animando ahí arriba. Agua fresca y a seguir.
Hasta el Puerto de Navacerrada (camino Smith) el terreno permite correr, pero mi rodilla no me deja, así que voy andando, lo malo es que así los kilómetros se hacen muy largos, además que te vayan adelantando continuamente corredores al trote no ayuda mucho, pero al final se llega, aunque sea en 1h20.

Ultima parada, comida, bebida y la última subida. Hace menos de 3 semanas este camino lo hice corriendo, hoy solo puedo andar. Llego al alto y empiezo el descenso hacía la Barranca. Por el estrecho sendero de piedras sueltas voy dejando paso a corredores que  van más rápido, pero al llegar a la pista la rodilla ya me duele al andar, pues si me duele andando y corriendo, mejor que se haga corto, ¿o no?

Los últimos 6 kilómetros los hago corriendo y al entrar en el pueblo la gente te anima, te vitorea, te tratan como a un Héroe y así es como me siento. Busco a la familia no la veo, piso la alfombra azul, me emociono, brazos en alto, cruzo la meta, 3 dedos en mi mano, por mis compañeros que han tenido que abandonar.
Me giro y veo a mi hijo Marcos a mi lado, lo abrazo.

Medalla al cuello y coca cola, es lo que me apetece. Saludo y felicito a los que han llegado justo antes que yo.

Ya soy un Getepero. 110km en 22h12, el puesto 202 de 368 finalistas y de 500 inscritos.

Mucho más que satisfecho, una gran emoción y un gran orgullo haber terminado. Mi Ego se fortalece y crece y creo que yo también.

Unas cervezas con la familia y comentamos la jornada.

Estaban en el Puerto de  Navacerrada y no les sabían decir si había pasado o no, y en la web tampoco funcionaba el control de paso. Según la web yo no había pasado por la Granja, menos mal que allí me vieron.  Tal vez una lista con los dorsales para ir marcando los que van pasando, sería un buen control o no, cada vez son más los seguidores de estas carreras y tenerles informados es importante, por tranquilidad y por seguridad de los propios corredores.

Al día siguiente, cojeo un poco, y el culo lo tengo algo más que irritado.
Me voy a Sevilla, en el ave es fácil. El martes de nuevo en Madrid y curiosamente por la noche veo que mi tobillo está hinchado. Bueno Ice Power y a esperar, Miercoles otra vez en Sevilla, el tobillo sigue hinchado, que poco me gusta esto. Jueves voy a un fisio. Esguince de grado 2 y la capsula de la articulación con liquido, nada grave, pero el lunes iré a que me lo trate.

Sin lugar a dudas esta ha sido la mayor Aventura que he hecho hasta el momento y no sé porque me temo que no se va a quedar aquí la cosa.