miércoles, 18 de julio de 2012

Las antenas de Mojacar

Subir a Mojacar, era algo que hacíamos como extraordinario cuando eramos jóvenes y nos parecía una machada... Hay que reconocer que el calor lo complica, pero no es para tanto, ahora con los datos en la mano y tras muchos kilometros acumulados y con la experiencia adquirida, parece poco, apenas 3km y eso si unos  200d+ pero en 16 minutos te plantas de la playa al punto mas alto del pueblo.
Estoy inmerso en mi entrenamiento de bajura para una carrera de altura "Maratón del Aneto" las cosas aveces no se desarrollan como uno lo planifica y aquí estoy con mis 3 hijos con 3 de mis sobrinos y mi madre ultimando mi entrenamiento para la carrera. Aprovecho la mañana para salir a correr porque el resto del día poco mas que atender a los chavales puedo hacer... Pero con la montaña a mis espaldas intento adaptar a mis piernas para lo que les espera, la preparación mental la trabajo con dosis de paciencia  acumulada a lo largo del resto del día.
Lo cierto es que salvo que estoy a nivel del mar el entorno es idóneo. Según salgo todo subida hasta donde llegue y luego todo bajada, tal y como será la carrera. Eso si este monte es duro, entre las piedras  sueltas y los espinos que oyé tú parece que ni aposta, no hay ningún arbusto que no tenga espinos, no es fácil correr, pero lo peor es no tener senderos, cuando empiezas a trotar y no ves donde poner el pie se complica sobre manera y terminas andando.
Hace años cuando veníamos por aquí estábamos más a la vida nocturna que a otra cosa, y cuando planificaban salidas al monte, que debido al calor eran siempre muy tempraneras, pues no teníamos cuerpo para ello. Y ahora que bien me vendrían esas rutas que no hice... Bueno explorando estoy y ya tengo vista una rutilla que promete...
Os dejo la subida hasta las antenas campo a través (son apenas unos 2,5km pero duros de los de andar mas que correr) asi que continuo un poquito más por un camino que termina en sendero hasta hacer unos 5km y para volver por el pueblo y la carretera, ya tenia bastantes arañazos en las piernas por un dia.
En resumen: 10,78km 480d+ 1h24min

martes, 3 de julio de 2012

Los riesgos de correr

Cuando un perro se cruza en tu camino.
Tenia muchas ganas de hacer un recorrido desde Galapagar por la urbanización Las Cuestas hasta Villanueva del Pardillo para volver por Colmenarejo y así hacerlo circular unos 20km calculaba, había hecho el circuito por ambos lados pero sin llegar a cerrarlo nunca, sobre todo por la parte de Colmenarejo que en mas de una ocasión me encontré con un cercado y no pude seguir.
Preparo la mochila, estos días de calor hay que ir preparado... agua y teléfono (mi mujer manda) a las 8:30 estoy en marcha. A refrescado bastante así que va a ser un día estupendo, primeros kilómetros como siempre, molestias en rodilla, tobillos, al final se calienta todo, parece que los primeros 20min son ya casi parte del calentamiento. Empiezo a disfrutar con el rrecorrido.
   En el kilómetro 5 aprox. por la pista que va de hacia la urbanización Las Cuestas me cruzo con unos ciclistas y a la vez con unos perros (dos pastores Belgas) cuando ya los había sobrepasado y estaba a la altura del dueño, lo supe luego, noto un golpe en la nalga derecha, sí en el culo, ¡que susto!  pero bueno tenga cuidado!!!, me paro y le increpo al dueño. Me doy cuenta de que me duele, pero bueno si me ha mordido. NO salgo de mi asombro y el dueño - pues es muy raro no lo hace nunca - me dice, pues lo acaba de hacer le respondo. Están vacunados, caramba! faltaría más. Debería llevarlos atados... ¿pero seguro que te ha mordido? me bajo la malla y ahí están dos marcas de los colmillos, afortunadamente una de ellas solo es una rozadura y la otra algo más, a desgarrado un poco la piel. Increíble!!! Eso no es nada un poco de Aloé vera me dice. Le vuelvo a decir que los lleve atados y me enseña la correa y el bozal, que los lleva en la mano...
Continuo mi recorrido y ya mas calmado y unos kilómetros mas delante pienso en que le tenia que haber pedido los datos por si acaso, tarde...
Termino mi recorrido, muy contento por haberlo completado y de las vista del recorrido así como de las sensaciones corriendo muy buenas.
Ducha y al centro de salud, por si me tienen que poner alguna vacuna. Pues sí, vacuna del tetano y limpieza de las heridas y antibiótico para prevenir. Me preguntan si lo voy a denunciar, pues no tenia intención la verdad.
Hoy con el gluteo dolorido el brazo de la vacuna inutilizado y un malestar generalizado me arrepiento ... me dicen también que hay que denunciarlo para que puedan hacer un seguimiento al perro, por si te tienen que poner la antirrabica. En fin, yo lo he hecho mal, espero que le sirva a quien lea esto.

Datos del sábado 30/06/2012:
Distancia: 19,98 km  Tiempo:1:39:13  Ritmo medio: 4:58 min/km  Altura ganada: 319 m