Nos vamos a Francia de paseo

Ascensión al puerto de Benasque (portillón). 17/08/2013

Aunque se supone que estoy de reposo, no me han dicho que no ande, y si es a ritmo de niños supongo que el daño sera menor. Pero no se lo digáis a mi fisio.

Una de las peculiaridades del valle de Benasque es la de ser un valle cerrado, es decir que no es vía de paso, aún queda algo del intento de construcción del túnel que debía llevar a tierras francesas, pero en lugar de túnel lo que hay es una carretera cortada. Otra peculiaridad es que debido a la proximidad con Francia, muchas de la excursiones son compartidas por excursionistas de ambos países. Así es fácil coincidir en la cumbre del Salvaguardia con una familia francesa que ha llegado por la otra cara de la montaña.
En esta ocasión el objetivo era llegar al Portillon de Benasque, frontera natural con nuestro país vecino y lugar de paso habitual el siglo pasado.
Partimos del hospital de Benasque, llamado así no por ser un hospital sino por haber sido fundado por la orden de los Hospitalarios y estar dedicado ha dar hospedaje a todo aquel que lo necesitase.
Por lo visto existieron 5 hospitales, uno abandonado, 3 derruidos por avalanchas, en las que murieron todos los que había dentro y el actual que fue cambiado de sitio para evitar las avalanchas.
En este vídeo explica muy bien el origen.

La excursión la hacemos 4 adultos y seis niños de 4 a 12 años.
El inicio es por el llano, de ahí el nombre de los llanos del Hospital y al fondo del mismo se pueden ver las ruinas de los hospitales antiguos.
Nada más cruzar el río seguimos su cauce por la vereda derecha y al fondo se ve la Tuca blanca, una inmensa mas de roca, que con el reflejo del sol parece blanca.
Antes de iniciar el ascenso, cuando llevamos 40', nos reagrupamos y me hago cargo del más pequeño del grupo, que al ir con su madre, se van amoldando el ritmo mutuamente y es demasiado lento.

Después de armar a todos los niños con palos, están jugando a no sé que de emboscadas y campos de fuerza, iniciamos el ascenso. Es un zig-zag continuo, que se sube bastante bien y se atraviesa el gran bloque de roca sin dificultad.  En 1h50' hemos superado la parte más compleja.

Si volvemos la vista se aprecia el desnivel superado y la belleza del valle. Incluso en ocasiones el curioso dibujo del camino en forma de serpiente.

Se vuelven a hacer dos grupos y mientras el primero asciende el segundo va más lento y decide parar en el cruce que lleva a la Besurta, punto al que hemos llegado los primeros en 2h10.

Llegamos al portillón en otros 15'. Estamos a 2.444m en un estrecho paso, que ya se divisaba desde lejos,  que nos permite ver los lagos de Boom en el lado francés.
A ambos lados tenemos a más de 300 m de altitud dos preciosos picos, al Este el pico o tuca Salvaguardia (2.738m) al Oeste la tuca de la Mina (2.707m)

Foto tomada desde un poco más arriba, camino del Salvaguardia.

Foto tomada en el mismo paso del portillon

Una pausa mientras esperábamos que llegase Tere, gominolas, frutos secos y algo de agua. Nuestro plan inicial de comer aquí lo tenemos que modificar. No es que haga frío pero tampoco se está a gusto con el aire fresquito que sopla.

La bajada se hace fácil y a un ritmo mucho más alegre, los niños son pequeñas cabrillas que bajan sin problemas mientras que más de un adulto va con mucho ojo viendo como bajar sin que se resientan demasiado las maltrechas rodillas. Y yo mismo voy andando despacio donde en condiciones normales habría ido cual Kilian bajando el Cervino, jejeje.

Sin ninguna complicación en 1h25' llegamos al Hospital.



Pedimos permiso a Cabeza Parda (un curioso personaje que cuenta historias y cuentos a los niños y que estos ya  conocían por haber buscado "pepitas de oro" en el río y él se las cambiaba por chocolatinas) para comer en las mesas de su bar.
Acompañamos los bocatas con cerveza y refrescos, para hacer algo de gasto ya que nos ofrecía platos y cubiertos además de las mesas.
Después de comer, los niños hacen una pequeña obra de teatro y luego visitamos las cabañas de los pastores mientras nos cuenta la historia del lugar y algún que otro cuento.

Bastante entretenido, para niños y adultos.

Algunos datos de la ruta.

Distancia: 8,03 km  Altura ganada: 717 m 

Tiempo: 4:15:57  Tiempo en movimiento: 2:37:57

Altura mínima: 1.747 m Altura máxima: 2.443 m

Como anécdota de la jornada, el detalle de que los niños saltaron de un lado a otro de la línea imaginaria que separa España de Francia, llegando a estar hasta 20 veces en el país vecino, incluso en los dos a la vez. 

Eso y que el pequeño según subíamos me dice, "cuando vea el otro lado seguro que me acuerdo" haciendo referencia a nuestra reciente estancia en París. Al llegar arriba me comenta " pues no se ve París"

El track.

Excursión Benasque Cerler Benasque

Subida a Cerler 31/07/2013

Después de una par de rutas sencillas, decidimos meter algo de desnivel en las excursiones para los niños.
El objetivo subir a Cerler. Vamos dos adultos con 6 niños de 4 a 12 años.
El camino empieza detrás del Gran Hotel Benasque, que está situado en la carretera que va hacia Anciles.
El recorrido trascurre en su mayoría protegidos por la sombra de los árboles del bosque, con excepción de unos 200m en la subida y al llegar a Cerler.
Dejamos a un lado el  desvío al mirador del pichirilo y continuamos hacia Cerler. En el segundo desvío, optamos por el camino que indica Cerler, dejando el del Molino para la bajada.
Los niños suben bastante bien, aunque el más pequeño va un poco más lento y se queda un poco más atrás con su padre.

Cuando empiezan a preguntar ¿cuanto falta? y como no dispongo del recuso de canciones que posee mi mujer, ya que dispone de un repertorio casi infinito, les empiezo a contar alguna historia. - La típica de una mula que corre en una carrera donde todos los demás son caballos -Y así sin más llegamos a Cerler, antes del final de la historia.

Por supuesto me hicieron contar el final mientras esperábamos a los rezagados. Sí efectivamente gana la mula a base de tesón y de afrontar más dificultades. Tardamos 1:34 en subir.

Atravesamos el pueblo y tenemos enfrente el pico Cerler, pico al que todos quieren subir, pero eso será otro día.

En el extremo del aparcamiento del Molino tomamos el sendero de bajada. Llevamos 2:10 incluyendo paradas y avituallamientos cuando empezamos el descenso.

Los primero 20m de bajada son algo complicados para los mas pequeños pero el resto no tiene complicación alguna. En apenas 14' llegamos al cruce y desde aquí el camino es el mismo que a la subida.
Los niños bajan entretenidos con sus juegos y cantando - que bien cocina la abuela - versionando a Siempre así. Una hora más tarde llegábamos al punto de partida.

Excursión sencilla y agradable al ir casi todo el tiempo protegidos del sol por los árboles. Grandes vistas de Benasque y el valle, así como de todas las tucas del otro lado del valle.

Anécdota: Uno de los niños se tropezó con una raíz y se cayo encima de una mata de ortigas. Ni que decir tiene, que los gritos y llantos se debían escuchar hasta en el fondo del valle. Como no teníamos vinagre, recurrimos al barro, pero se negaba a dejarse embadurnar, piernas, brazos y cuello, así que aguanto tan solo refrescando la picazón con un poco de agua.

Los datos de la ruta:
Distancia: 6,54 km
Altura ganada: 403 m
Tiempo: 3:13:31
Tiempo en movimiento: 1:45:07

Entrenos diciembre

Primero padre.

Lo que me temía: Diciembre ha sido un desastre.

El plan era mantener el mismo ritmo de noviembre, es decir 5 días a la semana y con una sesión de velocidad y otra de series de 1000m.

Solo la primera semana cumplo con lo planificado. Podría poner una lista de escusas, pero solo serian eso ¡Escusas!

Resumiendo,

Primera semana: Cumplido (74km 7h30')

Segunda semana: Tres de cinco (25,6km 2h58') incluida la carrera de Navidad de Cercedilla Actividades múltiples me robaban mi tiempo de entrenamiento habitual. Actuaciones de niños, montaje del Belén o de la carroza de Reyes entre otras.  

Tercera semana: Dos de cinco (23,2km 1h50') corriendo por Sevilla. No he incluido mis paseos con los niños, y es que después de trotar a primera hora, luego salia con ellos a pasear, ellos en bici y yo andando. 

Cuarta semana: Cuatro de cinco (42km 3h55') pero solo uno de esos días fue según el plan, el resto fue salidas para trotar por el río y los aledaños del estadio Olímpico, que es una gozada. Me quedo con la satisfacción de haber cumplido con creces el objetivo marcado en el único día que cumplí.
Estando de vacaciones hay mas tiempo y a pesar de las fiestas da tiempo a todo.

También salimos a pasear, pero esta vez ellos en bici o patines y yo corriendo que andando tenían que ir esperándome. En esta ocasión algo mas de 10km que no esta nada mal.

Aquí os dejo un par de las rutas que hice. De cara al Maratón de Sevilla pueden haber servido.
Ruta 1
Ruta 2

En fin, lo dicho ¡Un desastre! pero fiel a mi filosofía.
 Me gusta correr, incluso me apasiona, pero no voy a dejar de hacer otras cosas por conseguir rebajar mi marca o alcanzar un objetivo determinado y así sigo disfrutando de los amigos, y sobre todo de la familia. Y si una semana no salgo a correr, la sonrisa de los niños montados en la carroza y lo que disfrutaron, compensa con creces lo que voy a sufrir para recuperar el ritmo.

Estós, el Valle. Excursión con los niños

Valle de Estos 07/08/2012

En esta ocasión organizamos el día con idea de andar por el valle de Estos y comer tranquilamente y que los niños aprovechen para bañarse en el río.
La ruta nos lleva desde la zona de parking (hay un prado que cobran por aparcar, pero siguiendo un poco más suele haber sitio) junto a unas construcciones abandonadas. Hasta la flecha roja Interseccion de un riachuelo.

Empezamos a andar a las 10:46 y como ya es habitual enseguida nos disgregamos en pequeños grupos, cada cual a su ritmo. El camino no tiene pérdida y esta perfectamente marcado, la consigna es llegar hasta el río, una vez pasado el desvío al Ibon de Batisielles. Así que los niños de 7 años en adelante emprenden la marcha y pronto les perdemos de vista. A ritmo de niños de 4 años pasados 40’ llegamos a la cabaña de Santa Ana, que ya nos sirvió de refugio, para la lluvia, en alguna ocasión.

Seguimos el camino y tras 22’ encontramos el desvio a Batisielles, un precioso ibon de montaña que ya hemos visitado alguna vez. Pero en esta ocasión continuaremos en dirección al Refugio de Estos y en menos de 8’ llegamos a la fuente de Coronas, un caño de agua cristalina y bien fría que nos sirve para reponer la consumida durante la subida. En camino por aquí discurre entre medias de un frondoso bosque, por lo que abundan las sombras, no como en la parte anterior del recorrido, en apenas 18’ llegamos al río  objetivo de la jornada. Son algo mas de 3km.

Aquí hacemos la parada. Buscaremos un sitio para comer y como es algo pronto, da tiempo al baño de los niños y a las carreras de barcos, para esto todo vale desde un simple trozo de rama, una hoja, un trozo de corteza y algunos empiezan a elaborar algo mas sus embarcaciones intentando unir la corteza con la rama o poniendo una hoja como vela, en fin todo vale, pero claro hay que correr por el río pues la corriente se los lleva río abajo. Siguiendo el cauce del río hacia arriba encontramos una pequeña poza que usaran los mayores para poder sumergirse por completo. Mientras algunos se quedan a acompañar a los peques, otros continúan un poco mas por el camino hasta alcanzar la cabaña del Turmo o Tormo, famosa por aparecer en una canción. 

Comemos y tras un poco de reposo y otro baño emprendemos el regreso, los pequeños (de 3 a 5 años) parecen haber recobrado las fuerzas y hacen la primera parte del recorrido de vuelta prácticamente corriendo, hasta el desvio de Batisielles, con una gominola de recompensa la nueva meta es la cabaña de Santa Ana y allá van de nuevo lanzados, en una carrera trepidante, con un equilibrio dificil de creer visto desde fuera ya que parece que en cualquier momento se van a tropezar, pero en el último momento salvan la situación y continuan esquivando piedras y caminantes. En poco menos de 1h15’ hemos hecho el camino de regreso, se han portado fenomenal, ahora solo queda que no se duerman en el coche camino a casa, cosa que conseguimos narrando la ultima película de moda en el grupo "Narnia"

Excursión muy sencilla y al transcurrir por un camino es muy cómoda de andar y se presta a ir en grupo cantando o haciendo juegos para hacer mas entretenido el camino a los niños. El valle es precioso y el hecho de transcurrir su parte inicial por la ladera del río, a continuación una zona mas abierta que nos permite apreciar el valle y los grandes macizos al fondo del mismo y una parte del recorrido por una zona mas frondosa y fresca, hace que lo tenga todo.

Distancia:         11,11 km

Tiempo:           3:48:48

Ritmo medio:    20:35 min/km

Altura ganada:  877 m

Tiempo en movimiento:2:42:07

Tiempo total:    5:37:31

A por una piedra francesa

Ibon de Gorgutes Puerto de la Glera y Pico Sacroux. 9/8/2012

Una piedra, ese era el objetivo, llevarle una piedra francesa a la Abuela y es que los niños se motivan con las cosas mas curiosas.

Después de varios días con excursiones mas bien llanas, decidimos hacer algo un poco mas inclinado, pero al alcance de los niños, bueno de los medianos y mayores, desde 7 años hasta los 44 del mayor, jeje si es que sigo siendo un niño. En fin que buscamos posibilidades y finalmente nos decantamos por esta. Llegar a Francia siempre es un aliciente encantador para los niños y mas si la Abuela les pide con entusiasmo una piedra Gala.

Cartel deteriorado

Planificamos la salida obligando a madrugar un poco a los niños pero sin pasarnos, la idea era no pasar demasiado calor en la subida. Con esta idea tras desayuno y preparación del material nos plantamos en el final de la carretera para iniciar la ruta a las 9:45.
 El cartel, en un pésimo estado, nos indica 1h25’ al Ibón y 1h45 al puerto de la Glera.

Aquí todos, Moka incluida, falto yo, pero alguien tenia que tomar la foto
 El inicio si bien es bastante inclinado, transcurre entre pinos por un sendero muy sencillo de seguir, según vamos ganando altura, van desapareciendo los árboles hasta quedar completamente expuestos al sol, afortunadamente es pronto y el calor no molesta. En unos 50’ llegamos al cruce del río que viene directamente de nuestro  primer objetivo, el Ibón de Gorgutes.




Reponemos fuerzas los niños beben y toman las clásicas gominolas y frutos secos que Bego siempre tiene previstas y continuamos el sendero que describe una gran S para hacer la subida más llevadera. Entre cánticos y alguna que otra adivinanza llegamos al Ibón prácticamente clavando el tiempo estimado por el cartel del inicio.


Como se puede apreciar aquí abajo la vista del Ibón es espectacular. Os dejo que la disfrutéis.

Quiero hacer aquí un inciso, para rememorar años pasados, creo que mas de 14, en los que nos juntábamos para charlar y jugar en el bar de mismo nombre Gorgutes, entre el futbolin y las partidas de mentiroso, conocí a mucha gente y aún hoy puedo seguir contando con algunos de ellos entre mis amigos. El bar no era nada del otro mundo pero era confortable y nos sentíamos como en casa, sobre todo en una época en la que todavía ninguno tenia  casa propia. Lo cerraron, me imagino que por el mal estado del edificio, desde aquí mi recuerdo.

La vista del Ibón es espectacular y no nos resistimos a la tentación, bañito y frutita, no todo van a ser gominolas. Tras más de 40’ de parada continuamos en busca del segundo objetivo de la jornada El puerto de Glera.

Pisamos Francia, volvemos a España y repetimos un par de veces más.
Hasta aquí era el plan previsto, pero me saco de la chistera la alternativa de hacer una cumbre pensando que a los niños mayores les puede atraer, efectivamente así es pero no contaba yo con la negativa en rotundo de mi hijo Jorge. Para no forzar la situación María se ofrece a quedarse y esperar con él mientras subimos.
El inicio del ascenso pasa por un sendero bien marcado y alguna zona de piedras grandes que se sortean sin problemas incluso para Gonzalo (9 años) que está encantado.

La zona mas complicada de la ascensión

Pero en el kilómetro 4 llega la parte mas complicada, vamos todos juntos y con mucha precaución avanzamos ayudando a los pequeños que usan pies y manos para ir seguros. El avance es lento y delicado y tras unos  20’ (a mi se me hizo largísimo) y haber avanzado solo 200m, tanto Blanca (11 años) como Gonzalo(9 años) lo empiezan a pasar mal. Hasta aquí hemos llegado. Tranquilidad, no pasa nada, nos damos la vuelta y se acabo. Antes de empezar a bajar los mayores 15 años quieren seguir, la verdad es que casi habíamos pasado la parte mas complicada y desde allí ya era fácil. Decido dejarles ir ya que hay unos cuantos grupos subiendo y no estarán solos. Con la promesa de ir con cuidado, juntos y sin hacer tonterías, se van. Con los dos pequeños emprendemos el descenso y con precaución y apoyando mucho el culo como dice mi hija, vamos desandando lo andado y llegamos a la parte fácil, llana y con el sendero que lleva al puerto de la Glera.
Les dejo y me subo como una bala a por los otros. Me cruzo con ellos que ya bajaban a los pocos metros de la cima, me resisto a no pisar la cumbre así que tiro para arriba, en 10’ desde que deje a los pequeños me planto en la cima. Foto y corriendo a alcanzar a los chavales.

Les alcanzo antes de la zona complicada. La solventamos sin complicación y camino del Ibón alcanzamos a los 2 peques y los 5 juntos vamos en busca de  Jorge, Maria y Moka que ante nuestra tardanza han iniciado el descenso. Al asomarnos por un saliente les vemos enfilar la curva de la S y justo a la altura del río nos juntamos todos. María nos cuenta que ha visto algo que es muy poco habitual, un Quebrantahuesos, mientras nosotros subíamos a la cima, nosotros lo vimos y pensamos que era un buitre sin mas, no hay nada como saber para poder apreciar.
Nueva parada para beber y tomar algo, llevamos ya 4h45’ desde que salimos y los mas pequeños ya empiezan a notar el peso del camino, entre los típicos ¿cuanto falta? quiero llegar ya!, ya no puedo más… vamos avanzando despacio, tengo que recurrir al infalible sistema del soborno, “si llegáis al coche antes que yo un pastel en la Flor de Nieve” surte efecto durante casi media hora pero al final vuelven las quejas y si le añadimos la caída con voltereta incluida de Jorge, fue el remate, una gran rozadura en la pierna y alguna magulladura en la cadera y manos, afortunadamente llevaba el botiquín y con una tirita y llevándole un rato a hombros se le recupero la pierna que decía no podía mover y el último tramo lo hizo andando.

Llegamos algo más tarde de lo previsto, pero sabiendo que nos esperaba un exquisito guiso de la Abuela y ya montados en el coche el cansancio era tan solo una anécdota.
Los pequeños se portaron como campeones y los mayores se quejaban de lo mucho que nos tuvieron que esperar, ya que en la bajada tomaron la delantera y nos esperaron en los coches, pero luego usaron el cansancio para librarse de la clase de la tarde y es que ya se sabe: contigo voy de sobrao  y luego pobrecito de mi que he hecho una excursión muy larga y estoy reventado, no quiero ni imaginar cuando mis hijos lleguen a esta edad.
La subida es un poco dura y no tiene árboles pero las vistas y la posibilidad de pisar Francia así como la vista del lado francés merecen la pena.

Los datos de la ruta:
Distancia:                     8,91 km
Velocidad media:         1,6 km/h
Altura ganada:              933 m
Tiempo:                       5:25:43
Tiempo movimiento:     2:41:30

Si quieres descargarte la ruta:

En agosto hice muchas excursiones y no tenia tiempo para ir poniéndolas en el blog pero no quería dejar de ponerlas.

Cascadas de Alba ruta para niños

Cascadas de Alba 04/08/2012

Camino que sale justo antes del Hotel Turpi cerca de los Baños de Benasque. Es un camino perfectamente marcado que además tiene muchos carteles explicativos con la flora de la zona.
 El inicio es bastante llano y amplio, lo cual permite una total tranquilidad en el típico desfogue inicial de los niños
La excursión la hicimos un grupo muy amplio con niños de todas las edades, el mas pequeño que hizo el recorrido entero andando era de 3 años, si bien es verdad que esta acostumbrado a andar.

Llegar a las cascadas según pone  en los paneles son unos 20’ pero nosotros invertimos unos 35’.

Para ver las caídas de agua hay unas cuantas plataformas metálicas con su barandilla correspondiente, por lo tanto no hay peligro para los peques, aunque claro aquí ya entra el rigor de los padres en este asunto, nosotros no tuvimos problemas, pero si pude ver a una mujer semi-histérica al ver a su hijo acercarse al puente.
 Allí entre ver las caídas de agua, tocar el agua, que todos los niños la querían tocar, y las fotos de rigor estuvimos casi 20’.

 Decidimos una vez atravesado el puente continuar por la senda botánica para de esta forma hacer la excursión circular, aunque por este camino el panel marca algo mas de tiempo 30’. Los niños están encantados y no pensamos que den problemas.

 Desde el puente hay que ascender hasta tomar el desvío que nos llevará al inicio, pero se hace ameno entre escaleras y pasarelas metidos en el bosque.
Uno de los entretenimientos de la excursión fue el ir descubriendo los paneles informativos de la flora y se turnaban para leerlos sino todo el panel si parte del mismo, sobre todo la parte de para que sirve la planta en cuestión: lanzas, flechas, arcos, casas, medicina,  etc...

El camino se hace sin dificultad ahora bien de vez en cuando hay que ayudar a los mas peques a pasar algunos tramos. El sendero nos lleva hasta donde inicia la senda botánica y desde allí solo nos queda remontar por la carretera hasta donde habíamos dejamos el coche.
El recorrido es sencillo muy atractivo para los niños y tiene mucha sombra a lo largo del mismo.
Distancia 1km560m
Tiempo: 1:33:09
Tiempo en movimiento: 31:33

Aunque la ruta está perfectamente señalizada os dejo un enlace de la que yo grabe.

Besurta Forau de Aigüalluts Coll de Toro

Coll de Toro 1/8/2012

Planeamos la excursión en dos grupos, así unos madrugamos mas y salimos a las 9 de casa con idea de coger el autobús que lleva de los llanos del Hospital a la Besurta. Desde allí cogeremos el camino que lleva al Forau de Aigualluts que según marca el cartel son unos 40’ vamos con niños de 7 a 11 años y tras alguna parada técnica llegamos al Forau en 55’. Hasta aquí llegaran mas tarde el segundo grupo con los niños mas pequeños (de 3 y 4 años) que saldrián de casa algo mas tarde y harían el recorrido en 1h30min.

Justo antes de llegar al Forau nos recibe una inmensa caída de agua que te deja maravillado aunque sea la enésima vez que la ves. 

Ya en el Forau (un inmenso prado con su rio en medio) nos reciben mas de mil cabezas de vacas que pastan tranquilamente. Cogemos el sendero por la izquierda del rio y nos dirigimos al final del Forau donde encontramos un cartel que nos anuncia otros 40’ hasta el Coll.

El camino esta claramente señalizado y aunque se inclina un poco mas los niños van a buen ritmo. Llegamos a un llano y tras un momento de duda cogemos el sendero hacia la izquierda que tras una última ascensión llegamos al Coll de Toro y nos muestra el maravilloso Ibon.

La recompensa como no podía ser de otra forma un baño reponedor. Mientras los niños se deciden o no a lanzarse, me hace recuerdar cuando de pequeño tardaba una eternidad en decidirme a la hora de bañarme y siempre estaba mi padre que se bañaba en aguas gelidas sin pensarselo. Ahora soy yo el que se lanza el primero pero reconozco que los niños se lo piensan muchísimo menos de lo que yo lo hacia.

Mientras los niños disfrutan del baño bordeamos el Ibon por el lado Izquierdo para asomarnos al siguiente Valle.

Unas gominolas y algún fruto seco y emprendemos el regreso. La bajada se hace mas ligera y aunque el sol aprieta mas el aire es fresco y no se nota demasiado calor. Rellenamos las botellas de agua en un riachuelo en la pradera antes de bajar ya que sabiendo que están las vacas en el Forau allí no va a ser posible.

Como anécdota podemos contar que se nos cruzo corriendo a toda velocidad una Marmota a menos de 2m de Jorge que pensaba que era un Tejón. Lo cierto es que es la primera vez que vemos una tan cerca y moviéndose tan rápido, acostumbrados a verlas a lo lejos mientras emiten ese característico sonido, como el chillido de un ave, a modo de señal de alarma.

Marmota

Llegamos al Forau y nos encontramos con la segunda parte del grupo, nos juntamos y comemos mientras los niños aprovechan a remojarse en el rio.

La bajada a pesar de que el sol aprieta y nos quedamos sin agua a mitad del camino, justo donde hay una pequeña cabaña de pastores,  los niños la hacen fenomenal y en 1h15min estamos en la Besurta esperando el autobús que nos llevará al inicio de la excursión.

En total sin contar las paradas del baño y la comida 3:49 y 10km750m

Os dejo el enlace con la ruta: